Nach einem intensiven Warm Up folgen Kräftigungsübungen (für 6 – 8 verschiedene Muskeln) mit Hilfsmitteln (Body-Bars, Tubes etc.) in Kurzintervallen in Zirkelabfolge. Zum Schluss bringt das Cool Down den Puls wieder nach unten.
Herzlich Willkommen im Sports Up.
Ihr Fitness- und Gesundheitszentrum in Hochheim.