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SportsUp > Zirkeltraining
Beweglich und fit bis ins hohe Alter!

Zirkeltraining

Als Zirkeltraining (auch Circuit-Training, Circle-Training oder Kreistraining, kurz CT) bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen.

Eigenschaften des Kurses


  • Stärkt die Rückenmuskulatur
  • Verbessert die Beweglichkeit
  • Verbessert die Körperhaltung
  • Fördert die Schmerzfreiheit


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Kurse heute
  • Energy PilatesDienstag, 09:15 - 10:00Körper & Geist
    Alle
  • Spin BikeDienstag, 10:15 - 11:00Alle
  • Fit und beweglich 65+Dienstag, 10:15 - 11:00Fit & Vital
    Alle
  • YogaDienstag, 17:30 - 18:30Körper & Geist
    Alle
  • BBP & MoreDienstag, 18:40 - 19:40Ausdauer & Kraft
    Alle