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SportsUp > Zirkeltraining
Beweglich und fit bis ins hohe Alter!

Zirkeltraining

Als Zirkeltraining (auch Circuit-Training, Circle-Training oder Kreistraining, kurz CT) bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen.

Eigenschaften des Kurses


  • Stärkt die Rückenmuskulatur
  • Verbessert die Beweglichkeit
  • Verbessert die Körperhaltung
  • Fördert die Schmerzfreiheit


Event Hours(1)

  • Dienstag

    18:45 pm - 19:45 pm

    Fit & Vital
    Alle

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Kurse heute
  • Hot IronDonnerstag, 18:30 - 19:25Ausdauer & Kraft
    Mittelstufe
  • Pilates & StretchDonnerstag, 19:30 - 20:15Fit & Vital
    Alle